Xông hơi khô Biên Hòa

Bạn đang tìm một Spa có dịch vụ xông hơi khô Biên Hòa để chăm sóc sức khỏe nhưng chưa tìm được một cơ sở ưng ý. Hãy đến ngay Vera Spa để tận hưởng dịch vụ xông hơi khô tốt nhất tại khu vực Biên Hòa, chúng tôi luôn đem lại những dịch vụ tốt nhất cho khách hàng của mình.

XÔNG HƠI KHÔ LÀ GÌ ?

Xông hơi khô là hình thức sử dụng sỏi, đá nóng nhằm làm tăng độ ẩm bên trong phòng xông. Nhiệt độ phòng đạt mức 50 – 75 độ C và 10% độ ẩm, kích thích cơ thể tiết mồ hôi khi xông.

Xông hơi khô hay còn gọi tiếng anh khác là Sauna là một hình thức xông hơi bằng cách sử dụng nhiệt từ phòng xông hơi khô để xông đang rất được ưu chuộng hiện nay.

Trong phòng xông khô, đá tỏa nhiệt được rải đều khắp phòng, đặt trên các thanh điện trở để dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ. Để tăng độ ẩm phòng xông, người ta có thể đổ lên đá một lượng nước nhỏ. Tuy nhiên, độ ẩm này sẽ mất đi nhanh chóng.

CÓ MẤY LOẠI XÔNG HƠI KHÔ ?

Xông hơi khô có 2 loại thông dụng đó là xông hơi khô sử dụng đá ( sauna ) và xông hơi khô bằng tia hồng ngoại. Đặc điểm của 2 loại hình xông hơi khô này là như thế nào ? Cùng Vera Spa tìm hiểu dưới đây nha:

XÔNG HƠI KHÔ SỬ DỤNG ĐÁ ( SAUNA )

Hình thức xông hơi khô sử dụng đá là hình thức phòng xông hơi có chứa các viên đá tỏa nhiệt đặt trên thanh điện trở, đá được rải đều khắp phòng.

Xông hơi kho sử dụng đá sẽ cho thêm một lượng nước nhỏ hoặc sử dụng tinh dầu để đổ lên đá nóng mục đích là đá sẽ làm nước bốc hơi ngấm vào cơ thể. Hơi bốc lên đây là hơi thuốc và hơi khoáng sẽ rất tốt cho cơ thể.

Nhiệt độ tốt nhất để xông hơi trong phòng là 50 – 75 độ C.

XÔNG HƠI BẰNG TIA HỒNG NGOẠI

Với hình thức xông hơi khô bằng tia hồng ngoại thì sẽ dùng hơi nóng là tăng nhiệt động phòng dẫn đến toát mồ hôi cho người xông, giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể.

Khi sử dụng phòng xông hơi bằng hồng ngoại thì chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào xô đựng nước hoặc trực tiếp vào gốm nóng sẽ mang đến một gian phòng tràn ngập hương thơm tự nhiên.

Không gian ấm cúng, ánh sáng nhẹ dịu, mùi hương độc đáo kết hợp cùng nhiệt độ cao được tạo ra từ máy xông hơi khô mang đến sự thoải mái, thư giãn, sức khỏe cho người xông. Tuy nhiên nhiệt độ lý tưởng khi dùng phòng xông khô bằng tia hồng ngoại là 50-75°C là vừa.

KHI NÀO NÊN XÔNG HƠI KHÔ

Xông hơi khô là một hình thức giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể, giúp giảm stress, đẹp da, hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện sức khỏe, sắc đẹp toàn diện, mang đến sự thư giãn, thoải mái.

Xông hơi khô còn giúp tăng cường lưu thông máu giảm nhức xương khớp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể ngăn chặn bép phì, giảm lượng mỡ thừa tăng sức đề kháng cho cơ thể, mang lại làn da mịn màng hơn.

Tuy nhiên xông hơi khô tốt nhất là khi bạn cảm thấy nhức mỏi trong người, hoặc sau khi ốm dậy vì nó sẽ giúp bạn hồi phục một cách vô cùng nhanh chóng bằng việc thải chất độc qua đường mồ hôi, mỗi lần chỉ nên xông tối đa 10 – 15 phút.

NÊN LÀM GÌ KHI XÔNG HƠI KHÔ

Khi xông hơi khô, bạn nên hít hơi sâu vào buồng phổi bằng đường mũi, nín lại vài giây rồi mới thở ra từ từ bằng đường miệng. Với những người bị bệnh ngoài da cụ thể là bị mụn trứng cá và giãn mao mạch,…không nên xông hơi vì sẽ làm cho bệnh nghiêm trọng hơn.

Trung bình, mỗi người sẽ mất khoảng nửa lít mồ hôi sau khi ở trong phòng xông hơi một thời gian ngắn. Nhưng bạn có thể dự phòng tình trạng mất nước bằng cách bổ sung đủ nước trước, trong và sau khi xông hơi.

LỢI ÍCH KHI XÔNG HƠI KHÔ LÀ GÌ ?

Giảm căng thẳng – mệt mỏi

Xông hơi khô giúp giảm căng thẳng, mệt mởi, các cơ được thư giãn. Bởi trong quá trình xông hơi khô thì cơ thể tiết ra một lượng Endorphin giúp thúc đẩy cảm giác và tâm trạng trở nên tốt hơn.

Bên cạnh đó nếu xông xông hơi khô còn giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không dúng giấc rất tốt.

Thải độc cho cơ thể

Khi cơ thể được làm nóng trong phòng xông hơi các lỗ chân lông trên da sẽ mở, giúp các độc tốt sẽ thải qua bằng đường mồ hôi.

Việc đổ mồ hôi sâu sẽ đào thải các vi khuẩn và các chất độc hại như đồng, chì, kẽm, thủy ngân và kim loại khác trong cơ thể.

Trong khi xông hơi, bạn nên uống nhiều nước để giữ cho lượng nước trong cơ thể được cân bằng.

Giảm cân hiệu quả

Trong quá trình xông hơi, cơ thể đốt cháy một số calo và làm tăng nhịp tim. Khi nhịp tim tăng, cơ thể cần nhiều oxy hơn và bắt đầu chuyển hóa nhiều calo hơn từ chất béo và carbohydrate thành năng lượng.

Dựa trên các nghiên cứu, trong 20 phút xông hơi có thể đốt cháy gần 500 calo với nhiệt độ 170 độ C. Đồng thời, việc thường xuyên xông hơi khô cũng giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể và là một cách tuyệt vời để duy trì cân nặng và hỗ trợ giảm cân.

Hệ miễn dịch được tăng cường

Xông hơi có lợi ích cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch. Thường xuyên sử dụng liệu pháp này có thể giúp sản xuất các tế bào bạch cầu để cơ thể chiến đấu chống lại mầm bệnh, nhiễm trùng và bệnh tật.

Theo Liên đoàn các Hiệp hội Sinh học Thực nghiệm Hoa Kỳ, tăng thân nhiệt hoặc cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao sẽ có khả năng tiêu diệt các tế bào bị nhiễm virus và kích hoạt hệ thống miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.

Mặc dù xông hơi khô rất có lợi cho cơ thể nhưng bạn không nên ở trong phòng xông hơi quá 20 phút và phụ nữ mang thai, người có bệnh mãn tính, người mắc các bệnh về tim mạch như huyết áp thấp hoặc cao nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng liệu pháp này để thư giãn cơ thể.

XÔNG HƠI KHÔ GIÁ BAO NHIÊU ?

Nhiều khách hàng tưởng việc xông hơi khô giá sẽ rất mắc, nhưng thực chất giá xông hơi khô chỉ 80.000 VNĐ cho một lần xông hơi.

Đến ngay Vera Spa để tận hưởng dịch vụ xông hơi khô của chúng tôi hoặc bạn có thể XEM BẢNG GIÁ

ĐỊA CHỈ XÔNG HƠI KHÔ BIÊN HÒA

Nếu bạn đang ở Biên Hòa và cần tìm một Spa có dịch vụ xông hơi khô chất lượng. Hãy đến Vera Spa – Massage Biên Hòa theo địa chỉ sau:

• Điện thoại: 02512 202020
• Địa chỉ: 193 Đ. Trương Định, Tân Mai, Biên Hòa Đồng Nai
• Giờ làm việc: từ Thứ 2 – Chủ Nhật, mở cửa từ 10h – 23h